NIEUWE LES : vanaf 10 oktober start Pilates Barre

NIEUW IN ONS CENTRUM!

Per ingang van 10 oktober zullen wij een introductie cursus gaan starten, Pilates Barre.

Wat is Pilates Barre?

De houding en elegantie van ballet, de precisie van Pilates, de lenigheid en kracht van yoga en de conditie van een cardiotraining.

Het is dé nieuwe manier van bewegen. Alle aspecten worden gecombineerd tot een fijne workout op muziek.

De focus ligt op het verbeteren van balans, uithoudingsvermogen en flexibiliteit.

Deze les is geschikt voor alle leeftijden, of je nu getraind of ongetraind bent. Een dansachtergrond is niet nodig.

Aanpassingen of uitdagingen op de oefeningen worden gegeven tijdens de les, waardoor het altijd past bij je eigen lichaamsberaming.

Dit is een les, waarbij Pilates oefeningen gecombineerd worden met klassieke balletbewegingen, yoga en spierversterkende oefeningen. Dus naast het werken aan een fit lichaam, leer je een andere manier van bewegen: eleganter, vloeiender en met een betere houding als resultaat.

Deze introductiecursus bestaat uit 10 lessen en zal gegeven worden door onze Pilates docent, Friedeke Verkleij. Een ervaren Pilates, yoga, dans en allround sport docent.

Wanneer: per 10 oktober, iedere dinsdag om 09.15 uur

Waar: Lokatie de Arcade, Octavialaan 61. In de kleine zaal.

Wat kost het:  €100 voor 10 lessen van een uur  

Aanmelden kan bij het secretariaat of telefonisch :071-5123111

 

© 2017 | Design by Phytalis